Kurzbeschreibung
52 min., Erscheinungsjahr: 2010, Aquarius International Music . Der Sonnengruß - Surya Namaskar (Sanskrit) - wurde ursprünglich zum Sonnenaufgang oder kurz davor praktiziert.
Beschreibung
Franz, Kai
Surya Namaskar
52 min., Erscheinungsjahr: 2010
ISBN-13: 9783867221092
Genre: CD, 53 min, Yoga
Der Sonnengruß - Surya Namaskar (Sanskrit) - wurde ursprünglich zum Sonnenaufgang oder kurz davor praktiziert. Das Gesicht war der Sonne zugewandt. Die Übung besteht aus einem Zyklus verschiedener Bewegungen, die im Einklang mit dem Atem ausgeführt werden. Der Sonnengruß stimuliert den Hormonhaushalt und die Chakren, die Energiezentren des physischen Körpers. Durch die Chakren fließt Prana, die Lebensenergie, in unseren Körper. Mit der Übung werden alle Energien in Einklang gebracht und wir fühlen uns erfrischt und voller Elan. Alle Gelenke werden bewegt, alle Muskeln angespannt und gedehnt. Heutzutage üben wir den Sonnengruß nicht nur nach dem Aufstehen, sondern auch zu anderen Gelegenheiten innerhalb unseres Tagesablaufes.
Surya Namaskar
52 min., Erscheinungsjahr: 2010
ISBN-13: 9783867221092
Genre: CD, 53 min, Yoga
Der Sonnengruß - Surya Namaskar (Sanskrit) - wurde ursprünglich zum Sonnenaufgang oder kurz davor praktiziert. Das Gesicht war der Sonne zugewandt. Die Übung besteht aus einem Zyklus verschiedener Bewegungen, die im Einklang mit dem Atem ausgeführt werden. Der Sonnengruß stimuliert den Hormonhaushalt und die Chakren, die Energiezentren des physischen Körpers. Durch die Chakren fließt Prana, die Lebensenergie, in unseren Körper. Mit der Übung werden alle Energien in Einklang gebracht und wir fühlen uns erfrischt und voller Elan. Alle Gelenke werden bewegt, alle Muskeln angespannt und gedehnt. Heutzutage üben wir den Sonnengruß nicht nur nach dem Aufstehen, sondern auch zu anderen Gelegenheiten innerhalb unseres Tagesablaufes.
