Kurzbeschreibung
Jochum, Inka
Das Rücken-Heilbuch
Das 15-Minuten-Programm. Mit Leichtigkeit für immer schmerzfrei
6. Auflage 2006, 56 Seiten lam. Pappbd.
ISBN: 978-3-485-00857-0
Das 15-Minuten-Programm, das Rückenprobleme dauerhaft beseitigt.
Beschreibung
Jochum, Inka
Das Rücken-Heilbuch
Das 15-Minuten-Programm. Mit Leichtigkeit für immer schmerzfrei
6. Auflage 2006, 56 Seiten lam. Pappbd.
ISBN: 978-3-485-00857-0
Das 15-Minuten-Programm, das Rückenprobleme dauerhaft beseitigt. Die Übungen stammen von der indischen Heilerin Sree Chakravarti und werden von Inka Jochum seit zwanzig Jahren erfolgreich in zahlreichen Kursen angewendet. Sie lösen nicht nur Verspannungen, sondern helfen selbst bei schweren Bandscheibenvorfällen. Es ist so einfach!
Mit 15 Minuten angenehmer Selbstdisziplin pro Tag kann jeder schmerzfrei leben. Drei Tassen heißes Wasser am Morgen wirken gegen Versteifung und ergänzen neben gezielten Schwimmübungen in warmem Wasser das Rückenprogramm.
