Mit neuen Ideen in die Nachfastenzeit. Speiseplan für die Aufbautage. Rezepte für Fr, 128 Seiten, Erscheinungsjahr: 2008, GU Ratgeber Gesundheit .

Dr. med. Hellmut Lützner, Helmut Million
Richtig essen nach dem Fasten

128 Seiten
Format 21,5 x 16,0 cm
Softcover

Das Fastenbrechen ist für den Erfolg einer Fastenkur genau so wichtig wie das Fasten selbst.

Dr. med. Hellmut Lützner, Helmut Million
Richtig essen nach dem Fasten

128 Seiten
Format 21,5 x 16,0 cm
Softcover

Das Fastenbrechen ist für den Erfolg einer Fastenkur genau so wichtig wie das Fasten selbst.

Fasten reinigt den Körper und vermittelt ein neues Gefühl von Leistungsfähigkeit und seelischer Stärke. Dieser Ratgeber zeigt, wie man das neu gewonnene, positive Wohlbefinden in der Nachfastenzeit bewahren und das reduzierte Gewicht halten kann. Er hilft bei der Umstellung von Fasten auf Essen, bietet zahlreiche einfache Rezeptideen und leitet an, falsche Ernährungsgewohnheiten zu ändern. Der erfolgreiche GU Ratgeber bietet seit 20 Jahren eine verlässliche und exakte Anleitung für die Nachfastenzeit. Im GU-Folder finden sich zahlreiche Vorschläge zur Vollwerternährung und der Fahrplan durch die ersten Aufbautage.